1 jeit, basicamente, seria esse:
'Na seção declarations do form ou modulo
Dim Cnn as ADODB.Connection
'No evento form load do form principal ou uma procedure de um módulo
Set Cnn = New ADODB.Connection
Cnn.CursorLocation = adUseClient
Cnn.Open "Provider=Microsoft.Jet.OLEDB.4.0;Data Source=C:|meuMDB.mdb"
'No evento click do botão "salvar dados"
sSQL01 = "INSERT INTO TABELA (NOME) VALUES ('"
for i = 0 to flexgrid.rows -1
sSQL02 = sSQL01 & flexgrid.TextMatrix(i,2) & "')"
'2 = coluna que contém por exemplo o nome
Cnn.Execute sSQL02
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espero que ajude
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